いざSHOUBU!

最近の天候不順に少々ブルーな日々。連休中からこの調子で、そろそろスカッと晴れた５月の快晴が続いてくれたらと思うこの頃。

さーて、今日もよく歩いた！客先が駅から遠いので必然、徒歩での移動時間が長くなる。昨日今日と、連日５ｋｍは歩いてるかな？ダイエットには良いかも知れない。。。ウエイトトレーニング代わりの足腰の鍛錬も兼ね、地下鉄の乗り継ぎもエスカレーターをパスして階段オンリー！半蔵門、大江戸線、南北線のコンビネーションが続くとヒザがガクガク、太ももパンパン！

午前中からグズつき始めた曇天から、終日霧のようなドヨ～ンとした糠雨が降り続く。スーツも歩いてる最中、水を吸ってシナ～っと情けなく…糠雨はホントに陰気臭い。

今日はテキパキと仕事きり上げ、早々に道場に向う。久々の早上がり♪週始めにしては多くの会員さんが集合しました。今宵はＴ先生。お久しぶり！

最近、キーワード的に「呼吸」付いてるワタクシ。この日のテーマもある意味呼吸！そう！呼吸は大切！武道家にとっては切っても切り離せない程のテーマです。。。

最近は就寝前の氣の呼吸法が日課。やはり寝起きが違うのは氣のせい？イヤ、ホントに目覚めが違うように思えるのだが。。。良い睡眠は時間では無く、質なのかもしれない。

稽古は地味ながらも、楽しく消化。呼吸動作は奥が深い！と、言うか、徹底的にこだわってマス！途中、イロイロとＴ先生より指導が入る。Ｍ姐しかり、どうも女性は減点法での指導者多し。ココが違う、ソコが違う…etc
ま、良いかーその内何とかなるだろうー♪

本日のお稽古お疲れ様でした。

５月よりの新会員さんお二人を、お迎えしました。末永くご一緒にお稽古出来るといいですね！分からない事は積極的に教えて差し上げて下さい。

さて五月晴れのこの日、朝から多くの会員さんにお集まり頂きました。冒頭お伝えした通り、先般の昇級演武会にて、初段にトライしたＷさん。この度正式に昇段と相成りました。おめでとう御座います。

お仕事柄、稽古に参加するのにも、大変ご苦労された時期が御座いました。当日の型一つ取ってみても、陰ながらのトレーニングの成果がハッキリと汲み取れました。努力の結実した素晴らしい試技だったかと思います。今後は指導員としても、一層のご発展を期待しております。

さて本日は新規会員さんの手前、当道場の基幹と成るべくテーマ、「心が身体を動かす」の理を、ご説明いたしました。初めての方には多少難解なトコロも有ったかと思いますが、何度も反復することで、徐々に浸透していけば宜しいかと思います。

心と身体が合致した“統一体”で行う空手の重要性を、稽古通じて確認する事。そして身に付けることが当道場の方向性そのものです。モチロン、空手の技のキレや精度を上げることも大切ですが、より以上に心を静められる事に重きを置いての指導を心がけております。

近々、私が修行中の合氣道の教本の一つ、『心を静める（藤平信一著）』を、当道場より配布致します。一読後、稽古を通じてより深く、研鑽して参りましょう！空手に限らず、日常万端に応用してプラスに成ることに満ちていますので！

この日は気温も高く、前半よりかなり汗だくの方が多かったようです。しっかり給水と体調管理願います。氣分が悪くなられた方は、自己申告にて休息とって下さいね！倒れられてからでは遅いです！

それと汗をかく量も増えます。エアコンも使いますが、タオルや代えの下着類は、ご自身でご用意願います。飛び散った汗で滑って転等など無きように、床の清掃も忘れずに！マメにふき取って下さい。当道場は女性会員さんも多いので、衛生面でもご配慮お願いします。

基本と移動稽古は勿論、この日は立ち姿の再確認行いました。知らず知らずのウチに、おかしなクセ？の付いてる方も多いです。クセは早い段階で取り除きましょう！良い動きをする緒先輩の動きを見て真似ることから始めましょう。そしてすぐに真似られるセンスも、空手の上達には欠かせません。

その為にペアでお稽古を通じて、間違っている動きをチェックしているのです。なかなか自分では“出来ているはず！”と思い込み勝ちですよね？ところがどうして、簡単な構え一つ、間違ったまま行っている方がいかに多いことか。。。構えでも足元から順を追って修正して参りましょう。下から上に向って、間違いを正して行くことが、正しいフォームへの近道です。

来週も今日の続きから行います。
今日はここまで。

博多で空手修行をしていた時の仲間で、佐賀県で薬屋さんを経営されているKさん。
この度お店が新規オープンされたとの事

心よりお祝い申し上げます！尚武道場のHPにもお店のバナー張らせていただいております。
http://www.kenko-miyoshi.com/

昔からイロイロ健康についてのご助言頂いたり、体調管理に関してはエキスパートです。
ネットショッピングにもチカラを入れておられるので、是非一度覗かれてみてください。。。とても良い方ですから！

今日は連休明けの土曜日ですが、お仕事。。。
明日の稽古も頑張ろう！

連休最中の土曜日のお稽古、お疲れ様でした。連休後半、天候も回復してきて、空手＜レジャーと成るかな？と思いきや、多くのご参集を頂きました。道場の室温もかなり高く、加えて湿度もかなりウエットコンディション。稽古前の給水、途中での給水、しっかりお願いします。

初夏を迎えるに当り、熱中症対策にも氣を配らねばならないシーズンと成ります。適宜休憩、給水は行いますが、やはり当日の体調管理は基本的に会員ご自身に委ねられます。大事をとってお休みする事も長い目で見て稽古の一環と成ります。決して無理はしないように、宜しくお願いします。

それと先週開催しました昇級演武会の結果発表。ご参加された会員の方にはコメント交え、合否の結果お伝えしました。ご欠席の会員の方は後日、直接お伝えします。今回も真剣な取り組みがしっかりと伝わってきた、演武会でありました。型や掛り稽古の完成度もかなり上がってきております。

徐々に当道場の方向性と、試技の関連も、同調しつつあります。これからも改善はドンドン行いますが、基本的に“心が身体を動かす”理の追求が第一義です。より判りやすく、判断基準が明確に成るような演武試技の構築が、私自身の課題と成ります。

さて当日、体験参加のゲストをお迎えして、基本稽古より開始しました。基本を自由組手で活かす為のヒントはお伝えしますが、そこまで練り上げるのはご自身の努力です。本数こなさなければ成らない稽古も沢山あります。そして今判らなくても、今出来なくてもいい部分を大切にされて下さい。

ホンの少しのアドバイスで大きく改善されるケースも有りますが、その為には何十倍もの陰での努力が必要です。それは極、稀な事であり、大部分はチョットばかり教えただけで出来るようには成らないのが現実です。そんな簡単に出来れば、わざわざお休み返上して道場まで来ませんよね？シンプルな技一つ身に付けるのも、容易では無いのが本来の武道です。

いずれ出来るその時まで近道せず、課題を心の隅に留め、ほうっておく事もまた大切な事と最近思います。いつか必ず疑問のロープが解ける日が来ますので。その間、モチベーションを下げずに続けるセンスも必要です！

後半、ミットも使いました。これからは女性会員にも積極的にミット持って頂きます。大丈夫！お互い氣が通い合っていれば、決してケガはしません！氣が出ている＝スキが無いという理解でも宜しいかと思います。力むと相手のパワーを上手く吸収出来ず、ヒジや肩を痛めます。リラックスした最強の状態でミットを持てる様になれば、組手の強化にも繋がりますね。

来週も対人稽古のメニューに工夫を加え、楽しく・明るく・激しく稽古を行えるように、準備万端整えたいと思います。
今日はここまで。

昨夜のお稽古に、大阪転勤となって早２年の会員さんが参加。仕事柄でも全く無縁ではない業種の為もござんして、上京（帰省？）の度に親しくさせて頂いておりやす。大阪の道場でも変わらぬご精進の賜物か、稽古不足を嘆かれるような氣の停滞など、微塵も感じさせない程の充実振り！やはり量をカバーする質への転換も、これからの課題であります。。。

少しの手合わせでも力量が判る（ホンの少し）だけの、アンテナ感度が上がってきたのは嬉しいもの。こうなると手足はもはや、昆虫の触覚のようなものとなる。お相手の情報を入手し、ココロで感じさせる伝達経路の一部。ゆえに繊細で、文字通りソフトタッチのフィーリングが必要と成る。

力んで掴む、グニャリと抜けて掴む。どちらもＮＧ！柔らかいけど一本芯の通っている氣が出ている状態で掴む、触れる。ゆえに投げれる。これが自在に出来てくると、お稽古がまた少し楽しくなる。。。合氣道の魅力の一端。

春の糠雨通り越し、本降りの東京。道場の帰りしな傘を差しつつ小走りで飲み屋へ滑り込む。少し遅れて大阪の彼も、肩の雫を払いながらご登場。

乾杯！久しぶりの合同稽古の汗で、渇いた喉にビールを流し込む。ウマイ♪
東京本部、関西本部。それぞれの情報交換をしつつ杯を重ねる。いつもの大人数の飲み会だと、最後に何のハナシだったっけ？と成るのだが、この日は武道路線のレールを逸脱しない程度に盛り上がる楽しい会話。

普段中々聞けない（聞きづらい）当会のモロモロの事や、思いっきりぶつけてみたいガチンコでの武道談義。彼の人柄や歳の近さも相まって、終始ニコやかに歓談が進む。なかなかこういう方も実際少ないのであります。ちょっと入会が早い遅い、段位級位の上下で、人間関係全般からアプローチしてくる人も多い。実力など組んでみれば一目瞭然なのだが…やはり闘わない武道の弊害も、人によっては鼻に付くこと多し。

絶対コレだ！と決め付けない、思わない柔軟な考え方。素晴らしい武道とは思うけれど、合氣道がベスト・オブ・ベストにあらず。他の武道でもスポーツでも、またそれらと無縁の人たちにも人生の達人は数多おります。中でも当会が一番！その教え（教義）を実践することイコール良き学びと、チョット勘違いしているようなニュアンスを感じる方が居るのは事実。世の中そんなに単純ではない。もっと上手に（教えを）活用せねば！それが良き会員の必要条件の一つ。

彼と久しぶりに話し稽古重ねる中で、立ち位置の確認が出来るのも、ワタシにとっては大切な事です。５月半ばには本部で宗主の一周忌イベント。お互い参加出来るかどうか？「お会いできたらまた！」メトロ牛込柳町で上り・下りに分かれて解散。やはり男同士の付き合いは淡いほどよろしいようで。

どうにも、貰っちまったようですよ。季節はずれの風邪。。。
新入社員が持ち込んだと思われるノド風邪に、既に何名かゲホゲホ！明日からやっと連休スタートじゃねぇーかこうしちゃおれん！

昨夜の合氣道の帰りからノドの異変！車中で軽く気管支がムズムズ･･･？ナンダ、こりゃ？まま…まさかの風邪かよ？カンベンしてくれー

帰宅早々、熱い風呂に入って、しっかりゴハン食べて、薬飲んで寝る！氣合いで治すぞ！クソー。。。

早くも５月。風薫る皐月である。

この時期、世間では大型連休とされているが、弊社は嫌がらせのような通常カレンダー通り。義姉が里帰り中なので、昨夜は家内の実家で夕食を囲み楽しく歓談。やはり身内で、ささやかながらも宴を催すのはリラックス出来るひと時である。

さて一夜明け、ブルーな連休中日の出勤。ガラッガラの車内と思いきや、案外通勤族が片寄せあいながら揺られておられる！普段の９０％くらいかな？以外だっ！ＪＲ山手線も同様に、案外、普段と変わらない火曜日。

そう！今日は火曜日。合氣道のお稽古も通常営業！よってアフター５は歯医者と合氣道！よく分からない組み合わせだ！

最近、稽古不足か？トレーニング不足か？のどちらか不明のスランプ。技の切れがどうにもニブイ！おまけに飲み過ぎがテキメン次の日に来る体たらくも重なり、酒量と正比例し、余分な脂肪も増加中である。マジでヤバし！

カラダ重いっ！息が上がる！良いトコまるでナシ！これで空手教えてるなど片腹イタイことこの上なし。。。
取りあえず本日の稽古でスランプの原因究明をせねば。。。

年度替りの繁忙期に加え、連休前のドタバタ＋新規業務の慌しさも有り。まさに本年度、前半戦の山場！ある意味、宮仕えのサラリーマンとしては最大の見せ場でもある。もう一フン張りで、ＧＷに突入したい所デス。。。

さて、週明けから何かと気忙しいとは言いながら、今日は週半ばの木曜日。何やかんや、今週も火・水・木と三連チャン、稽古達成の合氣道。昼間の仕事の垢落しには、やはり稽古に如くものなし。

不況只中での不健全な商いごと。上手く回らない人間関係。ベッタリこびりついたエトセトラを、稽古で汗と一緒に洗い流すのである！

間借り中の俄か道場の圓心館は、現在高校の柔道場をお借りして細々と営業中！しかし広々！思いっきり投げ受けが出来るのは有り難い限り！

今宵もＫ若先生のお稽古で、みっちりシゴイテ頂きやした。。。昨日も割と、フィジカルチックな動きの大きな技の稽古。連日連夜の後ろ受身、前受身の連続に、腰が悲鳴を上げておりやす。

歳かな～…前はこんな事無かったのに～…と嘆きつつ、それでも稽古に来てしまう。ココのところ実はスランプ。そう！合氣道始めてから、トンと縁の無かったスランプでやんす！

「楽しい面白いっ！」だけの勢いで通っていた頃に比べて、やはり一日の成長の跡とも言えなくはないが。。。でも、やっぱ伸び悩んでることは間違いなし。兎に角、受身！そう、受身がおっつかないのであります。

呼吸投げ系のたびに、ドッテーン！ズルリっ！とヒザといわずくるぶしといわず、ずりムケ状態。カサブタ出来ては剥がれの連続でタタミ血だらけ。。。汚くしてスイマセン…腰も強か打っちゃうし、良いとこ一つもなし。何かがビミョーにズレてるこの頃。

それでも必死に食下がる！氣が引けちまったらオシマイよ～。ダメならダメでやりようがあるはず！基本に戻るか？一旦ブレイクか？それでも休まず走りながら考える。自分のカラダは自分が一番の理解者。まだまだ使える！

今週はこの位にしておこうかな？

昨日の昇級演武会、並びにお稽古、お疲れ様でした。
本年度より、年三回は開催する予定です。今後とも精進の程お願い申し上げます。

さて早速の総括です。男女合わせて８名の方が参加されました。皆さん日頃の稽古の実力、１００％出し切りましたか？伸び伸びと技を繰り出せている方、緊張の余り硬さの取れないままに終始されていた方。ご本人が一番判っている筈です。

ああすれば良かった！こうすれば良かった！思い返しても既に過去の事です。悔いを残さないためにも、日頃の成果を１００％出し切りたいですね！

常にお伝えしている通り、心が身体を動かすコンセプトで、我々の空手道場は「技と心」の両方を磨いております。実力を出し切ることはあらゆるシーンで重宝されますよね。仕事や私生活でも、試験や審査を受ける事って思い当たりませんか？また、ここ一番！って時に、最高のパフォーマンスを期待される事もあろうかと思います。

その時、まさに有事において、「空手の稽古を積んでおいて良かった！」と思って頂ける稽古であり、道場で有りたいと、何時も私は思っております。心が静まり、極限状態でもリラックスした状態を保っていられる。コレは凄いことだと思います。

その境地に少しでも近づく為、空手の技の習得を通じて心と身体を磨き続けるのです。この目標設定はブレる事なく、これからもココに向って精進を続けるのです。

大会に出て活躍したい！カッコウ良い技をもっとキメたい！スパーリングでどんどん倒したい！…方向性が異なる方には、それに応じた道場はいくらでも有ります。今一度、心を磨くことの重要性を熟考されて下さい。

その意味でも、冒頭行った心身統一のテスト項目が大切ですよね！一番その方のパーソナリティーが出やすい、分かりやすい試技と成ります。周囲から見られる事が自分の身体にどのように作用するか？その時どのような心の使い方をすればいいか？身体も大きく、空手も強い方が、必ずしも心落ち着いているか？と言えば、そうではありません。逆に、初心者の女性会員の方が、堂々としている場合も有ります。心は歳をとりません！生涯磨き続けることが出来るのです。

基本稽古、移動稽古の各試技。他流経験者は、特有のクセが抜けていない方が多少目に付きました。郷に入っては郷に従え。当会のベーシックな動きを早く身に付けて頂きたく思います。小難しく考える必要は御座いません。謙虚に自分を変えられる心の使い方も大切なことです。

型に関して。この日を目標に稽古されてきた様子が感じ取れました。練不足の方。とにかく一回でも多く、型を稽古されて下さい。頭で覚えるのも大切。でも身体に馴染むまで型を物にする事はもっと大切です。型に対しての約束組手。掛り稽古としておりますが、まだまだ改善の余地アリと感じております。皆さんの試技は素晴らしいものでしたが、今後少しずつ改良を加えて行きたいと思います。

本日の結果は、次回のお稽古でお伝えするつもりです。大変お疲れ様でした。当道場の演武会のクオリティを上げるためにも、これからも共に精進お願い申し上げます。
今日はここまで。

先般、尚武道場にルーキーがご入会。女性会員さんの伝で、ご見学から入会と相成った次第です。道場発足から入会された当時の新人さんも今や中堅どころ。月日の経つのはホント早い！

当然ながら道場での礼節や立ち居振る舞いなど、全て一からのご指導と成ります。やはり人に教えると言うことは、自らの不明を洗い出し、自己啓発に繋がる大事な過程でもある。何となく空手の動きらしきモノ？が身に付きつつある中堅会員に指導させてみるのも面白い！

面白いとは多少不謹慎だが、「他人に教え教わり」というプロセスの妙を実感できるのです。それまで指導は受けて当たり前の人達が、今度は逆の立場に始めて立つことに成る訳で。そして教える、伝えることの難しさを感じ入り、より深い研鑽が必要性として感じられるようになる。

タイミングを同じくして、私が勤める会社にも新人営業マンが入社。春はフレッシャーズの季節！ガンバレ！新人諸君！女性営業マンとしてこれからの未来が花開く。縁があっての入社。その縁を掴みきるか？無きものとして逃してしまうか？全て決まっている事かもしれないが、それでいて自由だ！

春風と共にさわやかに風薫る。花吹雪が舞い散り、皐月の快晴はすぐそこ。